扬哥的场
很多时候人有负面情绪是因为“太执着”，“想太多”。
冥想的作用就是让思绪停下来，把注意力转移到自己的身体上，呼吸上，问题的出现绝不仅仅是大脑的问题，我们身体也会分担很多反应，传递给人重要的信号
Quiet the mind and the soul will speak.
