1118 #小记# 4月16日 三分钟热度
我一个朋友，做任何事情三分钟热度，比如健身、学吉他、练书法、学编程等等，基本都是一两周热度，然后就没有然后了，为什么我们很多人做任何事情总是三分钟热度呢？
1）目标不明确。做任何事情没有明确的目标，比如健身多长时间练到什么程度，六块腹肌还是八块腹肌？不要什么事情觉得好，拿起来就开干，很多时候容易上头，劲过了就拜拜了。
2）没有明确奖惩。做好做坏没啥事，也就说做好了又能怎样，做不好也不能怎样。如果说你健身好了，就会有个白富美答应做你女朋友，你会放弃吗?
3）个人性格。我们大多数人都是得过且过，所谓的混日子。任何稍稍微有点成就的人，哪个没有没对自己狠过？
4）周边环境。我们周围的人和环境都大差不差，所以容易让我们产生错觉，自我感觉良好，然后就没有然后了。
1）目标不明确。做任何事情没有明确的目标，比如健身多长时间练到什么程度，六块腹肌还是八块腹肌？不要什么事情觉得好，拿起来就开干，很多时候容易上头，劲过了就拜拜了。
2）没有明确奖惩。做好做坏没啥事，也就说做好了又能怎样，做不好也不能怎样。如果说你健身好了，就会有个白富美答应做你女朋友，你会放弃吗?
3）个人性格。我们大多数人都是得过且过，所谓的混日子。任何稍稍微有点成就的人，哪个没有没对自己狠过？
4）周边环境。我们周围的人和环境都大差不差，所以容易让我们产生错觉，自我感觉良好，然后就没有然后了。